Happy marathon runner after race
Young woman with braids, looking at the camera. Sportswoman portrait.
Close-up of a man looking forward

50+ MEMBRES ACTIFS

DEVENIR FORT AU POIDS DU CORPS.

Programmes de calisthénie, street workout et mobilité conçus par Régis Becker — pour progresser sérieusement, sans salle ni matériel.

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DÉMARRER 15 JOURS GRATUITS

Runners sprinting on a track at night under bright stadium lights
Runners sprinting on a track at night under bright stadium lights
Runners sprinting on a track at night under bright stadium lights
White interwoven logo on black background. Simple, minimalist design.

On transforme ta pratique en vraie progression.

70%

de pratiquants en progression visible après 4 semaines

30+

programmes structurés disponibles

800+

séances guidées prêtes à enchaîner

  • Mobilité

  • Calisthénie

  • Street Workout

Ce que tu trouves dedans

Tout ce qu'il faut pour progresser, structuré dans une seule app.

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EXPLORER LES PROGRAMMES

PROGRAMMES STRUCTURÉS

Filtrés par niveau et catégorie

Du débutant à l'avancé

Calisthénie, kettlebell, mobilité

Runners legs in motion on asphalt. Running shoes and healthy legs.

SÉANCES GUIDÉES PAS À PAS

Vidéo de démo pour chaque exercice

Timer, compteur de reps, repos auto

Variantes plus facile / plus difficile

Runners legs in motion on asphalt. Running shoes and healthy legs.

TON HISTORIQUE, TA PROGRESSION

Reprise là où tu t'es arrêté

Notes et retours après chaque séance

Avis publics sur les programmes

Runners legs in motion on asphalt. Running shoes and healthy legs.

Pourquoi Gisre Moves

Une vraie méthode. Pas du contenu éparpillé.

Une progression réelle

Des semaines pensées pour faire monter ton niveau, pas pour t'occuper. Tu vois ce que tu gagnes.

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Accessible partout

Au poids du corps, sans matos. Chez toi, dehors, en déplacement — la séance suit.

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Au poids du corps, sans matos. Chez toi, dehors, en déplacement — la séance suit.

Group of diverse athletes standing on a track at night under bright lights.

Adapté à ton corps

Une variante plus facile ou plus difficile sur chaque exercice — tu gardes la bonne intensité, tout le temps.

Adapté à ton corps

Une variante plus facile ou plus difficile sur chaque exercice — tu gardes la bonne intensité, tout le temps.

Méthode signée Régis

Des années de pratique, de coaching et de création de contenu condensées dans une plateforme cohérente.

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Man in black track suit on a track. Coaching or athlete.
Man in black track suit on a track. Coaching or athlete.

Régis Becker

Coach & fondateur

Le coach derrière la méthode

Construit sur le terrain. Affiné par la pratique.

Régis Becker pratique et enseigne la calisthénie depuis des années. Sa conviction : on n'a pas besoin de salle pour devenir fort, mobile et explosif — on a besoin d'une vraie méthode, d'une bonne progression et d'un suivi clair. Gisre Moves rassemble tout ce qu'il a construit avec sa communauté : programmes structurés, séances guidées, variantes par niveau, ressources techniques. Une seule plateforme pour transformer ta pratique en résultats.

Coach Calisthénie

Spécialiste Mobilité

Street Workout

+10k abonnés

La méthode en action

Vois ce que tu vas apprendre.

Témoignages

Ce que la communauté en dit.

  • « Premier muscle-up en 3 mois. Je m'entraînais déjà avant, mais sans cap. Là, c'est carré. »

    Lucas M.

    Pratiquant intermédiaire

  • « Mobilité retrouvée en 4 semaines. Mes squats sont transformés. »

    Thomas L.

    Débutant

  • « Je voyage beaucoup, donc pas de salle. Avec Gisre Moves, je m'entraîne partout — et je continue de progresser. »

    Karim D.

    Pratiquant en déplacement

  • « Premier muscle-up en 3 mois. Je m'entraînais déjà avant, mais sans cap. Là, c'est carré. »

    Lucas M.

    Pratiquant intermédiaire

  • « Mobilité retrouvée en 4 semaines. Mes squats sont transformés. »

    Camille L.

    Débutante

  • « Je voyage beaucoup, donc pas de salle. Avec Gisre Moves, je m'entraîne partout — et je continue de progresser. »

    Karim D.

    Pratiquant en déplacement

Tarifs

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Mensuel

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Self

19 €

/mois

Toute la méthode en autonomie. 15 jours d'essai gratuit, sans engagement.

Ce qui est inclus :

Accès illimité à tous les programmes

Séances guidées : timer, reps, repos auto

Variantes par exercice (facile / difficile)

Instructions textuelles sous chaque vidéo

Suivi de progression et historique

15 jours d'essai gratuit

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Coaching

Populaire

49 €

/mois

L'accompagnement direct de Régis pour aller plus loin, plus vite.

Ce qui est inclus :

Tout du Self

Programme adapté à tes objectifs

Feedback vidéo sur tes mouvements

Q&A live mensuelle avec Régis

Suivi personnalisé en DM

Support prioritaire

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FAQ

Les questions qu'on nous pose souvent.

À qui s'adresse Gisre Moves ?

Faut-il du matériel pour s'entraîner ?

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